体験ノート– category –

【私はオートファジーダイエットで減量に成功しました】 私は、青木厚先生著書の『「空腹」こそ最強のクスリ』を読み、自分を変えるため2021年４月～2022年９月にかけての約1年5ヶ月間オートファジーダイエットを行いました。 その結果を当時の体重計の写...

本記事はタガマヤ村公式HP上で、主である半助さんから「予約を取る方法を詳しく書いたブログ」としてご紹介を受けております‼(タイトルが現在と少し違うのは、その後さらに詳しく書き直したからです) タガマヤ村公式HP上で記事紹介されています！ タガマヤ...

【痩せにくい中年期のオートファジーダイエット記録】 こんにちは、あぺ(@appecoppe_gold)です。 皆さんは、ベストセラーである医学博士・青木厚先生著書の『「空腹」こそ最強のクスリ』をお読みになりましたか？ 中年期に入って、ふと立ち止まる余裕がで...